2025年春江苏开放大学生活方式与休闲体育教育第二次作业答案

注意：因为学习平台题目是随机，选择题选项也是随机，一定注意答案对应的选项，同学们在本页按“Ctrl+F”快捷搜索题目中“关键字”就可以快速定位题目，还是不懂的话可以看这个：快速答题技巧

一、2025年春江苏开放大学生活方式与休闲体育教育第二次作业多选题答案

1、何为正确健康的生活方式？

A、合理膳食

B、适量运动

C、戒烟限酒

D、心理平衡

学生答案：A；B；C；D

2、何为不健康的生活方式？

A、缺乏身体锻炼 

B、不吃早餐

C、面对电脑过久

D、与家人缺少交流 

E、不健康的饮食 

F、长时间处于空调环境

G、缺乏主动体检  

H、抽烟喝酒

I、久坐不动 

J、有病不求医   

学生答案：A；B；C；D；E；F；G；H；I；J

二、2025年春江苏开放大学生活方式与休闲体育教育第二次作业简答题答案

题型：简答题主观题分值30分难度：中等得分：30

1、简述“生活方式”的概念。

学生答案：

生活方式是指作为社会主体的个人在一定历史条件、社会环境中，为谋求自己的生存与发展而选择、确立的日常生活诸方面的构成和实现方式。从广义上来说，生活方式是一个内容相当广泛的概念，它包括人们的衣、食、住、行、劳动工作、休息娱乐、社会交往、待人接物等物质生活和精神生活的价值观、道德观、审美观、以及与这些方式可以理解为就是在一定的历史时期与社会条件下，各个民族、阶级和社会群体的生活模式。而社会生活方式是通过一个人的思想意识与心理结构的形成影响着一个人的行为方式和对社会的土地爷，反映了一个人的价值观念，即世界观的基本倾向。

从狭义上来说，生活方式即生物生活的方式。指要求一定的栖息场所、栖息方式，活动类型等的行为以及营养的种类、摄食法、繁殖方式等所有的生活习性的总和。而所谓各种生活方式实际是指整个生活史的生活方式的总体形式生活方式是生活主体同一定的社会条件相互作用而形成的活动形式和行为特征的复杂有机体，基本要素分为生活活动条件、生活活动主体和生活活动形式三部分。另一方面，生活方式有事由家庭生活资料谋得与消费方式、个人精神需求的满足方式和能力素质的培养方式、交往方式、社群(村社)生活方式等诸多方面构成的。可以把生活方式的基本结构表达为:以物质生活要素的满足及谋得方式为基础(经济)，一定价值观为核心与指向(体现一种追求，一种态度，一种精神)形成的包括家庭伦理、社会交往与社区生活、消费与财产处理、文化教育、精神生活与信仰等诸移速构成的生活模式和生活空间。

题型：简答题主观题分值30分难度：中等得分：30

2、你认为哪些方式可以提升生活满意度与幸福感？

学生答案：

1.树立科学正确的时间观念和生活态度

人类的时间观念主要来源于观察到的自然运动(含天体运动)和人文运动(含历史进程)的有序性，来源于此等序运动的节律性或律动性。可观察感知的事象世界的有序性运动及其周而复始、循环渐进的节律或律动，是人类形成时间观念的真正源泉。正确的时间观念来源于人们对“时间”的正确认识，来源于对“运动”的有序性的安排(观察时间–物理或自然时间)及其对这种“有序运动”的体验(体验时间–历义或心理时间)。人人都关心时间问题，人人都具有某些时间观念，人们的“时间观念”直接影响甚至决定人们的行为方式，以及行为方式的效率，从而最终影响人们的生活满意度和生命幸福感(生命存在的质量及意义)。

树立科学的时间观念，即使人们正确看待时间，科学合理利用时间，珍惜每一天的生活时间，做有意义有价值的事，使自己的日常生活感到充实、有意义。在时间的利用上，要充分利用闲暇时间，因为人们最容易忽视与浪费的是闲暇时间，而闲暇时间对于人的生命是极其宝贵的。当前的现实情况是许多人认识不到闲暇时间的宝贵性，不懂得如何科学合理利用闲暇时间。往往在工作之余，缺乏系统的科学的时间安排，闲暇生活显得“放任自由”或是“两眼一睁忙到熄灯”在节假日里一些人“无所事事”“闲得闷闲得慌”闲呆、闲聊、闲逛”，而有些人则“闲里偷忙”“闲得疲倦、劳累”。过度运动、纵情玩乐、无节制地沉迷于某一件事，这些都是“闲暇时间浪费”。更有甚者，在闲暇时间里从事“黄赌毒”“权钱、权色交易”等违法犯罪活动。“八小时以外”的不文明、不健康、腐败堕落、奢靡享乐风气仍然存在。

正确的生活态度，就是教导人们懂得人生的目的和生活的本质，明白为什么要生活、为什么而生活、怎样去生活，并从内心世界对(外在)生活持倾向性观点和价值判断，这就是生活态度。生活态度(或生活价值观)是决定人们生活方式选择、生活行为表现并最终决定生活品位和人生意义(价值)的根本因素一段时间以来，人们的生活态度发生了较大的分异，一部分人的生活态度端正他们信仰有理想、有抱负、勤劳 有成就、有价值的人生态度，行“勤劳俭朴、积极进取、时的优良 有所作为、奉献社会”的生活态度;工作上爱岗敬业、认真对于个人 负责，生活上精打细算、严谨朴实，待人上诚信友善、谦逊礼让。而有一些人的生活态度则显得轻慢无聊、苟且偷生、国民勤劳 放纵欲望、自私自利、偏激愤满。这部分人要么不思上进、动中勤勤 得过且过、荒废光阴、无所作为,如同行尸走肉般苟活于世,要么放纵自我、醉生梦死、今朝有酒今朝醉,生活糜烂腐化，甚至干出伤天害理的事情。

2.培养勤劳俭朴的劳动和生活习惯

改革开放以来，我国经济发展取得了举世瞩目的成就，人民生活水平得到极大提高，社会财富大量增加，由于信仰和道德缺失，优秀传统文化丢失，社会主义核心价值观和文明生活风尚的迷失，导致一些人思想观念和生活习惯发生了蜕变。西方功利主义、消费主义、个人主义思想侵蚀国民，勤劳俭朴的优良传统被抛弃，拜金主义、享乐主义风气盛行，一部分人思想蜕变，生活烂、腐，对家庭和社会造成了极坏的影响,给我们的社会主义现代化建设增加了极大的道德成本和治理代价。

勤劳俭朴是中华民族的传统美德，是任何时候都不会过时的优良传统。在劳动和生活中养成勤劳俭朴的习惯,无论对于个人、家庭还是社会都是有益无害的是社会主义新风尚大力提倡的。勤劳，就是培养人们在劳动中勤勤恳恳的态度兢兢业业的精神、严谨务实的作风、脚踏实地的习惯，依靠自己的真才实学和辛勤劳动获得报酬、过上好生活。简朴，就是培养人们追求简单朴实的生活，勤俭持家、勤俭建国，提倡“节约”，反对铺张浪费、奢华享乐。日常生活中养成节约、简朴的习惯，个人生活需求、家庭消费、社会事务，都做到科学开支、理性消费、绿色环保。

3.养成居民良好的饮食起居和卫生习惯

生活素质与品位的重要表现之一是有良好的饮食起居和引起的心卫生习惯养成良好的饮食起居和卫生习惯，不仅有利于身体健康、有利于生活改善，还能够促进家庭和睦、社会和谐。良好的饮食起居习惯,指的是饮食习惯科学、合理、卫生、安全，作息有规律。无论是家庭一日三餐、还是人情往来、社会应酬，饮食都将讲究营养合理、卫生安全、节制有度，忌大吃大喝、暴饮暴食、荒宴纵欲。卫生习惯包括饮食卫生、个人生理卫生、家庭和社会环境卫生。个人卫生习惯是个人素质的重要表现，个人卫生状况影响到家庭锻炼是重要 社区和社会，而不仅仅是个人的事情，良好的卫生习惯是个人品德、家庭美德、社会公德的重要组成部分，养成良好的卫生习惯于已于家于社会都是必须的。树立公共卫生与安全意识，在公共场所和社会生活中，保持环境卫生与公共(卫生)安全，减少公共卫生突发事件，共同营造优美的生活环境，促进社会和谐、文明。

4.形成科学的体育生活方式

科学的体育生活方式，是指在一定社会条件下，社会成员为一定的价值观所制导的满足多层次需要的全部体育活动的稳定形式和行为特征。科学的体育生活方式是有效防止疾病、提高人们健康水平和身体素质、增强社会幸福感与和谐度的重要途径。科学的体育生活方式是健康、科学生活方式的重要内容，是国民休闲与生活教育的重要内容。随着我国经济的迅速发展和社会竞争的日趋激烈，人们生活水平的不断提高，越来越多的人生活在不健康的生活方式中，由此所引起的心脑血管疾病、内分泌疾病、神经系统疾病等“生活方式疾病”日益增多。据我国医疗卫生权威专家说,目前我国国民健康状况不容乐观。突出的问题表现在:一是六成中年人存在健康问题，处于“亚健康”的人比例相当高;二是知识分子“过劳死”的现象越来越严重;三是老年人虽然长寿但并不健康，人均患有2~3种疾病;四是青少年的健康况不容乐观,在“应试教育”的压力下体质越来越差。国民的“生活方式病”和健康状况不容乐观，缺乏足够、有效的体育锻炼是重要原因之一，开展全民性的体育健身运动、形成国民科学的体育生活方式是一项具有重大意义的社会工程。

5.构建科学文明的消费生活方式

消费生活方式是指人在日常生活中为了满足物质上的、精神文化上的需要消耗各种消费资料和劳务的活动总和。消费生活标志着人的生活需要的满足程度途径和方法，标志着生活水平的发展阶段，因而它是社会和人自身发展水平的一个重要尺度。科学文明的消费生活方式是以健康的消费观念(意识)、较高的消费能力、科学的消费结构、良好的消费习惯、文明的消费行为、完善的消费服务城乡之间、不同社会群体之间的消费生活的差别日趋消失，以及消费活动的经济效益、社会效益、生态效益一致为特征的生活方式。它是高雅生活方式与生活素养的重要表现形式。

构建科学文明的消费生活方式，包括树立正确的消费观念;不断提高广大人民群众的消费水平;使物质消基费与精神文化消费和谐共进:重视消费的经济效益、社会效益和生态效益的有机统一;构建科学文明的消费方式。

6.建设文明健康、高雅的娱乐休闲文化

文明健康、高雅的娱乐休闲文化是滋养、孕育高素质国民的重要环境条件杜绝内容和形式不健康、不文明、庸俗无聊的休闲生活方式。远离、拒绝从事对社会公共安全、社会道德伦理、社会风俗习惯、社会主流价值观等有危害的事情或者是反科学、反人类、反社会的事情。

7.建造健康幸福的家庭生活文化的

家庭是社会的细胞，是一个浓缩的小社会，家庭是社会生活的基本单位，是人们休养生息、学习和娱乐须央不可离的场所。人的一生都离不开家庭生活，人的大部分生活时间是在家中度过的，家庭生活是社会生活的缩影，社会生活是家庭生活的延伸。建造健康幸福的家庭生活文化对于人的成长和成才、个人和社会的幸福建构具有决定性的意义。社会主义道德体系包括了个人品德、家庭美德职业道德、在全社会形成 社会公德。家庭美德处于核心位置，起着把个人与社会联系起来的桥梁和纽带。

8.形成和睦的邻里和社区关系

社区是人们生活、工作、休闲、交往的主要空间载体,是具有相近经济条件、居住意向、生活方式的一定规模的口群体聚居的具有较强生活方式认同和情感归属的社会空间社会空间综合体。一项调查显示，城镇居民60%以上的闲暇时间是在社区度过的，而农民的生活轨迹主要局限于住所所在的多村。加上家庭生活的时间，可以说人们生活中的绝大部分时间和空间是在社区里度过的，与邻里的关系是人们生活中除了家庭关系、同事关系外最为密切的社会关系。

9.建立诚信友善的社会交往方式

人的社会存在方式表现为社会交往，社会交往是社会生活的基本形式和重要内容之一,它指的是在一定的社会历史条件下,人与人之间相互往来,进行物质、精神交流的社会活动。“诚信友善”是社会交往和人际关系的基本原则和基本求诚信友善不仅仅是诚信和友善，而是一个品德、行为规范体系，它要求人们在社会交往中遵循以下基本原则:择善原则、调衡原则、积极原则、真诚原则、理解原则、守信原则、人道原则、平等原则、互利原则、相容原则、文明原则、适度原则，以真诚赢取别人的信赖。

10.培养良好的个人品德、家庭美德、职业道德和社会公德

“个人品德、家庭美德、职业道德、社会公德”这四种现代社会的道德体系融化在人们生活的方方面面。 个人品德是道德体系的核心内容，通过个人品德的建造，提高个人的道德水平和思想境界，个人在家庭生活、职业生活、社会生活中就能够遵循相应的是平等，朋动与人:道德规范，就能够在家庭中尽职尽责，夫妻恩爱和睦、孝敬并赡养老人、热爱并教育子女、勤劳并勤俭持家。就能够在职业生涯中敬业爱岗、兢兢业业、团结合作、尽职奉献、忠于职守、提高业绩。就能够在社会生活中关心社会、奉献社会、诚信交往、友善待人。