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艾伯特．班杜拉提高自我效能的四个方面内容？
参考答案：
1、熟练掌握：熟练掌握是指获得的与工作或任务相关的经验。如果你在过去的工作中表现得非常成功，那么你就更有信心在将来的工作中表现出色。
2、替代榜样：当看到别人完成某一任务时，你就会变得更加自信。例如，如果你的朋友戒烟成功，你就更加坚信自己也可以成功戒烟。当你与所观察的人很相似时，替代榜样最为有效。
3、口头说服：他人的说服使你相信自己具备成功的必要技能，因此会变得更加自信。励志型演讲者就经常采用这一策略。
4、唤醒：也可以提高自我效能。唤醒使得个体处于兴奋状态，所以我们会得兴奋，感觉自己能胜任这项任务，并且表现得更好。
试题来源：江苏开放大学组织行为学历年形考作业
未经授权，禁止转载，发布者：形考达人
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